نصائح صحية.
-
ألوان
7 خرافات عن شرب الماء قد تضر أكثر مما تنفع… اكتشف الحقيقة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الحديث عن أهمية شرب الماء والحفاظ على ترطيب الجسم، لكن وسط هذا…
أكمل القراءة » -
ألوان
لماذا يقطع نومك منتصف الليل؟ تقرير يكشف الأسباب العلمية وطرق المواجهة
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ظاهرة الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل مع صعوبة العودة إلى النوم، مشكلة لا تقتصر…
أكمل القراءة » -
ألوان
تحذير صحي: أدوية شائعة قد تصبح خطيرة عند تناولها مع القهوة
يحذر خبراء الصحة من أن شرب القهوة مع بعض الأدوية قد يؤدي إلى آثار جانبية غير متوقعة أو حتى خطيرة،…
أكمل القراءة » -
ألوان
حرارة الغرفة تحت المجهر: كيف تؤثر درجات الحرارة على نومك وجودته؟
يُعد النوم أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن درجة حرارة الغرفة التي…
أكمل القراءة » -
ألوان
استشاري يحذر من الإفراط في شرب الماء عند الإفطار.. نصائح لتجنب المخاطر الصحية
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة عند الإفطار…
أكمل القراءة » -
ألوان
نصائح ذهبية لتجنب عسر الهضم عند الأطفال في رمضان
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه الأطفال تحديات صحية تتعلق بالجهاز الهضمي نتيجة لتغييرات العادات الغذائية خلال هذا الشهر الفضيل.…
أكمل القراءة » -
ألوان
نصائح للأمهات المرضعات خلال رمضان: توازن بين العبادة ورعاية المولود
يُعد شهر رمضان المبارك فرصة للتقرب إلى الله، ولكنه قد يمثل تحديًا خاصًا للأمهات المرضعات اللواتي يواجهن صعوبة في التوفيق…
أكمل القراءة » -
ألوان
أفضل نظام غذائي في رمضان لخسارة الوزن بسرعة صاروخية
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتحقيق أهداف خسارة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. يتيح الصيام تنظيم العادات…
أكمل القراءة » -
ألوان
حلول مبتكرة لتخفيف آلام الدورة الشهرية: اكتشفي ما لم تعرفيه من قبل!
تُعاني العديد من النساء من آلام الدورة الشهرية، التي قد تؤثر على جودة حياتهن اليومية. تتعدد طرق التخفيف من هذه…
أكمل القراءة » -
ألوان
هل وقعت في فخ ثبات الوزن؟ إليك الحلول التي لا تعرفها!
يُعتبر ثبات الوزن مرحلة محبطة يمر بها العديد من الأفراد خلال رحلتهم نحو فقدان الوزن، حيث يتوقف الجسم عن فقدان…
أكمل القراءة »
