الصحة النفسية
-
ألوان
خطوات بسيطة تساعد الأطفال على اكتساب الثقة بالنفس منذ الصغر
تؤكد دراسات تربوية حديثة أن بناء الثقة بالنفس لدى الأطفال يبدأ منذ السنوات الأولى من حياتهم، حيث تلعب البيئة الأسرية…
أكمل القراءة » -
ألوان
4 أسابيع بلا شاشات.. تجربة عالمية مذهلة للتخلص من "الإدمان الرقمي" في فبراير 2026
في قلب فبراير 2026، اجتاحت موجة عالمية تحت شعار "العودة إلى الذات"، حيث أطلق خبراء الصحة النفسية تحدي الـ 30…
أكمل القراءة » -
ألوان
إعجابات قاتلة: كيف تحوّلت السوشيال ميديا من وسيلة تواصل إلى إدمان خفي؟
في عالم تحكمه الشاشات وتُقاس فيه قيمة اللحظة بعدد الإعجابات والمشاهدات، باتت وسائل التواصل الاجتماعي سلاحًا ذا حدّين. فبينما سهّلت…
أكمل القراءة » -
ألوان
إحباط طلاب الجامعة... أزمة صامتة تهدد جيل المستقبل
بين جدران القاعات الجامعية وصخب المحاضرات والامتحانات، يعيش آلاف الطلاب في صمتٍ موجع، تحاصِرهم مشاعر الإحباط والقلق والتشتت، في ظل…
أكمل القراءة » -
ألوان
الخطر الصامت في مكاتب العمل: دراسة تكشف كيف تدمّر ساعات العمل الطويلة دماغك!
في زمن يتسارع فيه إيقاع الحياة وتتصاعد فيه الضغوط المهنية بلا هوادة، تحمل لنا دراسة علمية جديدة جرس إنذار قد…
أكمل القراءة » -
ألوان
طبيب يحذّر: هذه الأطعمة في الفطور تضر بالطاقة وتزيد خطر الاكتئاب
حذّر د. ألكسندر أولموس، اختصاصي الطب الرياضي، من بعض الخيارات الشائعة في وجبة الإفطار مثل الخبز الأبيض والحبوب المحلاة، واصفًا…
أكمل القراءة » -
ألوان
لن تصدق ماذا سيحدث لك إذا نمت أقل من 7 ساعات في اليوم... كارثة ستنهيك!
كشف الدكتور مانع الشهراني، استشاري طب الأسرة وطب النوم، خلال مشاركته في بودكاست "عدد"، عن المخاطر الصحية المرتبطة بالنوم لأقل…
أكمل القراءة » -
ألوان
فقدان الشهية المفاجئ لدى الأطفال: الأسباب والعلاجات المقترحة
يُعد فقدان الشهية المفاجئ عند الأطفال من التحديات التي تواجه العديد من الأهل، حيث يلاحظون تراجعًا غير متوقع في رغبة…
أكمل القراءة » -
ترفيه ومشاهير
كاني ويست يفجر مفاجأة صادمة: تشخيص مرض جديد يغيّر كل شيء!
في تصريح أثار اهتمامًا واسعًا، أعلن مغني الراب الأمريكي كاني ويست عن تشخيصه باضطراب طيف التوحد، بعد أن كان يُعتقد…
أكمل القراءة » -
ألوان
حاسة الشم.. أسرار مذهلة تكشف دورها الخفي في الصحة الجسدية والنفسية
حاسة الشم ليست مجرد أداة للإحساس بالروائح، بل هي نافذة عميقة تؤثر بشكل كبير على صحتنا الجسدية والعقلية. كشفت دراسة…
أكمل القراءة »
