خطوات بسيطة تساعد الأطفال على اكتساب الثقة بالنفس منذ الصغر
تؤكد دراسات تربوية حديثة أن بناء الثقة بالنفس لدى الأطفال يبدأ منذ السنوات الأولى من حياتهم، حيث تلعب البيئة الأسرية دورًا محوريًا…
تؤكد دراسات تربوية حديثة أن بناء الثقة بالنفس لدى الأطفال يبدأ منذ السنوات الأولى من حياتهم، حيث تلعب البيئة الأسرية دورًا محوريًا…
في قلب فبراير 2026، اجتاحت موجة عالمية تحت شعار "العودة إلى الذات"، حيث أطلق خبراء الصحة النفسية تحدي الـ 30 يوماً من…
في عالم تحكمه الشاشات وتُقاس فيه قيمة اللحظة بعدد الإعجابات والمشاهدات، باتت وسائل التواصل الاجتماعي سلاحًا ذا حدّين. فبينما سهّلت تواصل البشر،…
بين جدران القاعات الجامعية وصخب المحاضرات والامتحانات، يعيش آلاف الطلاب في صمتٍ موجع، تحاصِرهم مشاعر الإحباط والقلق والتشتت، في ظل ضغوط متزايدة…
في زمن يتسارع فيه إيقاع الحياة وتتصاعد فيه الضغوط المهنية بلا هوادة، تحمل لنا دراسة علمية جديدة جرس إنذار قد لا يعلو…
حذّر د. ألكسندر أولموس، اختصاصي الطب الرياضي، من بعض الخيارات الشائعة في وجبة الإفطار مثل الخبز الأبيض والحبوب المحلاة، واصفًا إياها بأنها…
كشف الدكتور مانع الشهراني، استشاري طب الأسرة وطب النوم، خلال مشاركته في بودكاست "عدد"، عن المخاطر الصحية المرتبطة بالنوم لأقل من 7…
يُعد فقدان الشهية المفاجئ عند الأطفال من التحديات التي تواجه العديد من الأهل، حيث يلاحظون تراجعًا غير متوقع في رغبة أطفالهم بتناول…
في تصريح أثار اهتمامًا واسعًا، أعلن مغني الراب الأمريكي كاني ويست عن تشخيصه باضطراب طيف التوحد، بعد أن كان يُعتقد سابقًا أنه…
حاسة الشم ليست مجرد أداة للإحساس بالروائح، بل هي نافذة عميقة تؤثر بشكل كبير على صحتنا الجسدية والعقلية. كشفت دراسة حديثة عن…