7 خرافات شائعة عن مرض السكري… إليك الحقيقة التي لا يخبرك بها الكثيرون!
رغم التقدم الطبي الهائل في تشخيص وعلاج مرض السكري، ما زالت الخرافات والأفكار المغلوطة تنتشر بين الناس، وتسبب القلق أو الحرج لمن يعيشون مع هذا المرض. إليك أشهر 7 خرافات عن السكري وحقيقة كل منها وفق أحدث الأبحاث الطبية:
1. السكري سببه تناول السكر بكثرة
الحقيقة: تناول السكر وحده لا يسبب مرض السكري.
التوضيح: السكري من النوع الأول مرض مناعي ذاتي. السكري من النوع الثاني يرتبط بعوامل عديدة، مثل الوزن الزائد، قلة النشاط، الوراثة. كثرة تناول السكريات قد ترفع الوزن وتزيد المخاطر، لكنها ليست السبب المباشر.
2. مريض السكري لا يستطيع أبدًا أكل الحلويات
الحقيقة: يمكن تناول الحلويات باعتدال ضمن نظام غذائي محسوب السعرات والسكريات.
التوضيح: ينصح الأطباء بتوزيع الكربوهيدرات على الوجبات. المهم هو التحكم في الكمية وموازنتها مع الأدوية أو الإنسولين.
3. السكري مرض معدٍ
الحقيقة: السكري لا ينتقل من شخص لآخر.
التوضيح: هو مرض ناتج عن اضطراب في إنتاج الإنسولين أو استجابة الجسم له، وليس فيروسيًا أو بكتيريًا.
4. من يستخدم الإنسولين يعاني من حالة خطيرة جدًا
الحقيقة: الإنسولين علاج ضروري وليس علامة على "سوء الحالة".
التوضيح: كثير من مرضى النوع الثاني يحتاجون للإنسولين لاحقًا، وهو يساعدهم في السيطرة على السكر.
5. إذا لم تكن لديك أعراض، فلا داعي لفحص السكري
الحقيقة: السكري قد لا يظهر بأعراض واضحة لسنوات.
التوضيح: كثيرون يكتشفونه بالصدفة في التحاليل. الفحص الدوري مهم خاصة لذوي عوامل الخطر مثل زيادة الوزن أو التاريخ العائلي.
6. مرضى السكري يجب أن يأكلوا أطعمة خاصة فقط
الحقيقة: ليس من الضروري شراء أطعمة "خالية من السكر" باهظة الثمن.
التوضيح: الأفضل تناول وجبات طبيعية متوازنة قليلة الدسم والسكريات، مع مراقبة الكمية.
7. السكري يعني نهاية الحياة الطبيعية
الحقيقة: مع الالتزام بالعلاج والنظام الغذائي، يمكن لمريض السكري عيش حياة نشطة وطبيعية.
التوضيح: التوعية والمتابعة الطبية المنتظمة هما الأساس في الوقاية من المضاعفات.
نصيحة مهمة:
إذا كان لديك أي استفسار عن السكري، لا تعتمد على المعلومات العشوائية من الإنترنت أو الأصدقاء، بل استشر طبيبًا مختصًا أو أخصائي تغذية.