التغذية الصحية
-
ألوان
استعدوا للشهر الفضيل.. روشتة طبية شاملة لصيام آمن بلا إرهاق في رمضان 2026
مع اقتراب ليالي شهر رمضان المبارك لعام 2026، يتطلع ملايين المسلمين حول العالم لتأدية فريضة الصيام بأفضل حالة صحية ممكنة،…
أكمل القراءة » -
ألوان
أطعمة شائعة لكنها خطيرة: قائمة تحذيرية لحماية صحة الأطفال
الفواكه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، لكنها – كما يؤكد أطباء الجهاز الهضمي – قد تتحول إلى سلاح ذو حدين…
أكمل القراءة » -
ألوان
فيتامين ب7: دليل شامل لأهم مصادر البيوتين لدعم الصحة والجمال
يعتبر فيتامين ب7، المعروف باسم البيوتين، من العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها لصحة الإنسان. فهو أحد فيتامينات مجموعة…
أكمل القراءة » -
ألوان
الفاصوليا: كنز غذائي غني بالبروتين والألياف يغيّر مفاهيم التغذية!
قد يظن البعض أن الفاصوليا مجرد خيار غذائي للنباتيين، لكنها في الواقع مصدر غني بالعناصر الغذائية، ينافس العديد من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
ألوان
بعد وصول الضحايا لقرابة المليون : أمريكا تحذر الجميع من مرض خطير يتسبب في وفاة شخصين كل دقيقة
كشفت جمعية القلب الأمريكية في تقريرها لعام 2025 عن إحصاءات صادمة تتعلق بأمراض القلب في الولايات المتحدة. وفقًا للتقرير، يموت…
أكمل القراءة » -
ألوان
الطعام كدواء: كيف يمكن لوجبتك اليومية أن تحارب الأمراض وتدعم صحتك؟
لطالما ارتبطت الصحة الجيدة بنظام غذائي متوازن، حيث يُعتبر الطعام حجر الزاوية في الوقاية من الأمراض وعلاجها. منذ العصور القديمة،…
أكمل القراءة »
