المساج للرضيع: فوائد مذهلة لصحة أفضل ونوم هانئ

المساج ليس مجرد رفاهية للكبار، بل له فوائد كبيرة للرضع أيضًا. يعتبر تدليك الرضيع من الممارسات التي ينصح بها خبراء رعاية الأطفال، لما لها من أثر إيجابي في تعزيز النمو الجسدي والعاطفي، وتقوية الرابط بين الأم ورضيعها.

فوائد المساج للرضيع

1. تحسين النوم التدليك يساعد الرضيع على الاسترخاء ويقلل من التوتر، ما يؤدي إلى نوم أعمق وأطول. يوصي الأطباء بجلسة تدليك خفيفة قبل النوم لتسهيل روتين النوم الليلي.

2. تهدئة المغص والغازات يساعد المساج بلطف على تحريك الغازات trapped في أمعاء الرضيع ويخفف من آلام المغص. يمكن للأم تدليك البطن بحركات دائرية هادئة لمساعدة الجهاز الهضمي.

3. تعزيز الدورة الدموية الحركات الناعمة على الذراعين والساقين والبطن تساعد في تحسين الدورة الدموية، ما يعزز نقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا الجسم.

4. دعم النمو العصبي اللمسات الحانية تحفز الجهاز العصبي للرضيع. أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يتلقون التدليك بانتظام قد يطورون مهارات حركية ومعرفية بشكل أفضل.

5. تقوية العلاقة بين الأم والرضيع وقت المساج هو وقت تواصل عاطفي مباشر. النظر في عيني الطفل، الصوت الهادئ، واللمسات الدافئة تعزز شعور الأمان وتعمق الترابط بين الأم أو الأب والرضيع.

6. تخفيف التوتر وتحسين المزاج يساعد التدليك على خفض مستويات هرمونات التوتر لدى الرضع، ويعزز إفراز هرمون السعادة (الأوكسيتوسين) الذي يساعدهم على الشعور بالراحة والهدوء.

نصائح لتدليك آمن وفعّال

تأكدي من أن يديك نظيفتان ودافئتان قبل البدء.

استخدمي زيتًا مخصصًا وآمنًا للأطفال.

حافظي على درجة حرارة الغرفة معتدلة.

راقبي استجابة رضيعك وتوقفي إذا شعر بعدم الارتياح.

اجعلي التدليك قصيرًا ولطيفًا، خاصة في الشهور الأولى.