الوسم: نصائح غذائية

الجوع المستمر والرغبة في تناول الطعام دون شعور بالامتلاء يمثلان تحديًا للكثيرين، سواء لأسباب صحية أو للتحكم بالوزن. لكن هناك مجموعة من…

رنا رامي يناير 30, 2026 لا تعليقات

مع ارتفاع درجات الحرارة ووصول الصيف إلى ذروته، تزداد أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم لتفادي الإجهاد الحراري والجفاف، وهما من أخطر المشكلات…

تريندي نيوز يوليو 3, 2025 لا تعليقات

يحذر اختصاصيو التغذية من أن بعض الأطعمة التي نتناولها يوميًا قد تبدو شهية وملهمة للنشاط لكنها في الواقع أحد أهم أسباب الشعور…

الهنوف علي يوليو 1, 2025 لا تعليقات

يقبل الكثيرون على مضغ العلكة قبل تناول الطعام ظنًا منهم أنها عادة عادية أو حتى مفيدة، لكن ما الحقيقة العلمية وراء هذا…

تريندي نيوز يونيو 29, 2025 لا تعليقات

يُعتبر شهر رمضان المبارك فرصة لتعزيز الروابط الأسرية وتعليم الأطفال عادات صحية وروحية. تُعد وجبة السحور من الوجبات الأساسية التي تساهم في…

إبراهيم القاسم فبراير 24, 2025 لا تعليقات

تعتبر تغذية الأطفال من أهم العوامل المؤثرة في نموهم وتطورهم الصحي. ومع تنوع الأطعمة المتاحة، قد يحتوي بعضها على مكونات تشكل خطرًا…

الهنوف علي فبراير 21, 2025 لا تعليقات