الموضة
الأرق عدو الجمال الصامت: كيف يؤثر قلة النوم على صحة بشرتك؟
يُعد النوم الجيد حجر الأساس لصحة الجسد والعقل، لكن ما قد لا يدركه الكثيرون هو أن الأرق لا يؤثر فقط على…
الوسم: قلة النوم
ألوان
لن تصدق ماذا سيحدث لك إذا نمت أقل من 7 ساعات في اليوم... كارثة ستنهيك!
كشف الدكتور مانع الشهراني، استشاري طب الأسرة وطب النوم، خلال مشاركته في بودكاست "عدد"، عن المخاطر الصحية المرتبطة بالنوم لأقل من 7…