غذاء الحامل

وجبات لذيذة وآمنة لتغذية الحامل في الشهور الأولى: صحة الجنين تبدأ من المطبخ

تمثل الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فترة حرجة لنمو الجنين، حيث تتشكل فيها الأعضاء الأساسية. وتلعب التغذية الصحيحة دورًا محوريًا…

أكمل القراءة »