استشاري يكشف أخطاء شائعة قد تعرض مرضى السكري للخطر في رمضان.. نصائح هامة للحفاظ على صحتك

أوضح استشاري علاج الغدد والسكري وأمراض السمنة، الدكتور فهد القحطاني، أن هناك أخطاء شائعة يقع فيها بعض مرضى السكري خلال شهر رمضان، خاصة فيما يتعلق بمراقبة مستويات السكر في الدم.

وأكد أن قياس مستوى السكر على فترات متباعدة خلال النهار قد لا يكون كافيًا لضمان سلامة الصائم.

وأشار القحطاني إلى ضرورة كسر الصيام إذا انخفض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70 ملغ/ديسيلتر، خاصة إذا شعر المريض بالإرهاق، لتجنب خطر الدخول في غيبوبة السكر.

كما شدد على أهمية الإفطار عند ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى أكثر من 300 ملغ/ديسيلتر مع الشعور بالإعياء أو العطش.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح مرضى السكري بمراجعة الطبيب قبل شهر رمضان بفترة كافية لتقييم حالتهم الصحية وضبط خطة العلاج. يجب تجنب النشاط البدني المفرط أثناء الصيام، خاصة بين العصر والمغرب، ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام. إذا ظهرت أعراض انخفاض أو ارتفاع السكر، يجب كسر الصيام فورًا والتوجه للطبيب إذا لزم الأمر.

من المهم أيضاً وفق خبراء ، شرب مرضى السكري كميات كافية من الماء والسوائل غير المحلاة خلال فترتي الإفطار والسحور لتجنب الجفاف. يُنصح بتقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات على وجبة الإفطار، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة الوزن.

كما يُفضل بدء الإفطار بوجبة صغيرة تحتوي على كربوهيدرات بسيطة، مثل التمر أو الحليب، لتعويض مستويات السكر في الدم بشكل آمن.

يشار إلى أنه يجب على مرضى السكري قياس مستويات السكر في الدم عدة مرات خلال اليوم، خاصة أثناء الصيام. في حالة ظهور أي علامات على انخفاض أو ارتفاع مستويات السكر، يجب على المريض الإفطار والتواصل مع الطبيب المختص لضمان سلامته خلال شهر رمضان.