تأثير الأكل قبل النوم
-
ألوان
احذر هذه العادة قبل النوم.. قد تزيد من خطر الزهايمر
أوضح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، أن الحصول على نوم صحي يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا يلعب دورًا…
أكمل القراءة »
أوضح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، أن الحصول على نوم صحي يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا يلعب دورًا…
أكمل القراءة »