الوسم: تأثير الأكل قبل النوم

احذر هذه العادة قبل النوم.. قد تزيد من خطر الزهايمر

أوضح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، أن الحصول على نوم صحي يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا يلعب دورًا مهمًا في…