ألوان
بين الجمال والصحة: دكتور تجميل يكشف "الرقم السحري" لجاذبية الوجه... واحذروا إزالة دهون الخد
كشف جراح التجميل الأمريكي الدكتور ليونارد غروسمان أن جاذبية ملامح الوجه ترتبط بشكل كبير بمؤشر كتلة الجسم (BMI)، مشيرًا إلى أن القيمة…
الوسم: الصحة
ألوان
المشي 6000 خطوة يومياً مفتاح السعادة والصحة - نصيحة من الدكتور فهد الخضيري
أوضح الخبير في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، المختص، عن الفوائد الصحية العديدة للمشي، مؤكدًا تأثيره الإيجابي المباشر على هرمونات السعادة التي…
أخبار
الخبراء يعلنون مخاوفهم مما سيحدث وترامب يسير بقدميه للهلاك!
يُعتبر النظام الغذائي عاملاً حاسمًا في الحفاظ على الصحة، خاصةً مع التقدم في العمر. ومع ذلك، فإن الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب،…
ألوان
هل تعاني من آلام الكتف؟ اكتشف الأسباب والحلول الآن!
يُعتبر النوم على الجانب من العادات الشائعة التي يُنصح بها لتحسين التنفس وتقليل الشخير، بالإضافة إلى الحفاظ على العمود الفقري في وضعية…
ألوان
احذر من خدع العطلات.. 5 خرافات تؤثر على صحتك دون أن تدري تعرف عليها
تنتشر خلال مواسم العطلات العديد من الممارسات والخرافات التي يعتبرها الخبراء غير صحية، وينصحون بتجنبها، خاصة فيما يتعلق بالعادات الغذائية، ممارسة الرياضة،…
ألوان
إدمان الوجبات الخفيفة: عادة يومية تهدد الصحة وحلول بسيطة للسيطرة عليها
في عصرنا الحديث، أصبحت الوجبات الخفيفة جزءاً لا يتجزأ من روتين الكثيرين، وغالباً ما يتناولها الأشخاص دون وعي، سواء بسبب الجوع أو…
ألوان
المكسرات: سر صحي لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة... وهذه هي الطريقة!!
تشير الدراسات الحديثة إلى أن إدراج المكسرات في النظام الغذائي يعد خطوة مفيدة للحفاظ على الصحة وتعزيز أهداف إنقاص الوزن. فقد أظهرت…
اليمن
كيف تقوم بخسارة الوزن وتحسين صحتك بينما أنت نائم؟
يعاني كثيرون من صعوبة خسارة الوزن على الرغم من اتباعهم أنظمة غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن هناك عاملاً خفياً…