الظفر الغائر في القدمين.. الأسباب الشائعة والعلاج الآمن قبل تفاقم الألم

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة الظفر الغائر في القدمين، وهي حالة شائعة تحدث عندما ينمو طرف الظفر داخل الجلد، ما يسبب ألمًا شديدًا والتهابًا قد يتطور إلى عدوى في بعض الحالات. ويُعد إصبع الإبهام أكثر الأصابع عرضة لهذه المشكلة، خاصة لدى الرياضيين والأشخاص الذين يرتدون أحذية ضيقة.

وتعود أسباب الظفر الغائر إلى عدة عوامل، أبرزها قص الظفر بطريقة خاطئة (قصه بشكل دائري أو قصه قصيرًا جدًا)، إضافة إلى الضغط المستمر من الأحذية الضيقة أو القصيرة، وكذلك الإصابات المتكررة أو الشكل الطبيعي للظفر الذي قد يكون مائلًا للانغراس. كما يلعب التعرق الزائد والبيئة الرطبة دورًا في تهييج الجلد وزيادة فرص الانغراس، بينما تزيد بعض الحالات الصحية مثل السكري وضعف الدورة الدموية من خطر حدوث مضاعفات.

وتظهر أعراض الظفر الغائر بشكل واضح من خلال ألم شديد عند الضغط على الإصبع، واحمرار وتورم حول الظفر، وقد يصل الأمر إلى نزول قيح أو إفرازات، ما يستدعي مراجعة الطبيب بسرعة لتجنب تفاقم الالتهاب.

طرق علاج الظفر الغائر

يمكن في الحالات الخفيفة علاج الظفر الغائر منزليًا عبر:

نقع القدم في ماء دافئ 3 مرات يوميًا لمدة 15–20 دقيقة لتخفيف الألم وتوسيع الجلد.

رفع طرف الظفر بلطف بعد النقع ووضع قطعة قطن صغيرة تحت الظفر.

استخدام مرهم مضاد للالتهاب أو مضاد حيوي بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.

تجنب الأحذية الضيقة وارتداء أحذية مريحة.

أما في الحالات المتقدمة أو المتكررة، فيلجأ الطبيب إلى علاج أكثر فاعلية، مثل تنظيف المنطقة وإزالة الأنسجة الملتهبة، أو رفع جزء من الظفر أو إزالة جزء منه تحت مخدر موضعي، وفي بعض الحالات المتكررة قد يُزال جزء من جذر الظفر لمنع تكرار المشكلة. كما قد يصف الطبيب مضادات حيوية إذا كان هناك التهاب واضح.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يُستحسن مراجعة الطبيب فورًا عند وجود:

التهاب واضح أو قيح

ألم شديد أو متكرر

وجود سكري أو ضعف في الدورة الدموية

عدم تحسن الحالة بعد 3 أيام من العلاج المنزلي

نصائح للوقاية

يمكن تقليل فرص الإصابة بالظفر الغائر باتباع نصائح بسيطة مثل قص الظفر بشكل مستقيم وعدم قصه قصيرًا جدًا، والحفاظ على نظافة القدمين وجفافها، وارتداء أحذية مناسبة، كما يُنصح بمراجعة طبيب أقدام إذا كان شكل الظفر مائلًا للانغراس بشكل متكرر.