وجبات إفطار شتوية دافئة بمكونات بسيطة… جاهزة في دقائق!

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن وجبات إفطار دافئة وسهلة التحضير تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل. وفي هذا التقرير نقدم مجموعة من أفكار إفطار شتوية تجمع بين الدفء والسهولة والسرعة، دون الحاجة لمكونات معقدة أو وقت طويل في التحضير.

1) الشوفان بالحليب والعسل

وجبة غنية ومريحة، يمكن تحضيرها بسرعة:

المكونات: شوفان، حليب، عسل (أو سكر)، رشة قرفة.

التحضير: يُسخن الحليب ثم يضاف الشوفان ويُترك 5 دقائق. يُحلى بالعسل وتُضاف القرفة.

2) البيض المخفوق بالخبز

وجبة بسيطة ومشبعة:

المكونات: بيض، زيت أو زبدة، ملح، خبز.

التحضير: يُخفق البيض ويُقلى ثم يُقدم مع الخبز.

3) ساندويتش الجبن الساخن

وجبة سريعة تُناسب الصباح البارد:

المكونات: خبز توست، جبن، زبدة.

التحضير: تُدهن الزبدة على الخبز، يوضع الجبن بين الشرائح ثم يُحمّص حتى يذوب الجبن.

4) الفول الساخن

وجبة شعبية ودافئة:

المكونات: فول معلب، ثوم، زيت زيتون، كمون، ملح.

التحضير: يُسخن الفول ويُضاف الثوم والكمون ثم يُقدّم مع الخبز.

5) البطاطس المسلوقة بالكمون

وجبة سهلة ومحببة للجميع:

المكونات: بطاطس، ملح، كمون، زيت زيتون (اختياري).

التحضير: تُسلق البطاطس ثم تُقطع ويُضاف الملح والكمون.

6) بان كيك سريع بدون تعقيد

وجبة تحظى بشعبية خاصة لدى الأطفال:

المكونات: دقيق، بيضة، حليب، سكر، بيكنج باودر.

التحضير: تُخلط المكونات ويُطهى الخليط في مقلاة ثم يُقدم بالعسل أو المربى.

لمسة شتوية مع المشروبات

يمكن أن يُكمل الإفطار مشروب دافئ مثل:

شاي بالحليب

زنجبيل ساخن

كاكاو ساخن