هل يقي الشاي من السرطان؟ إليك ما تقوله الدراسات عن الشاي الأسود والأخضر

فوائد الشاي الأخضر والأسود تتخطى التوقعات؛ أبحاث علمية جديدة تؤكد دورهما في الوقاية من السرطان عند تناولهما بدون سكر أو إضافات، وهذا ما أكده الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، خلال لقاء تلفزيوني عبر قناة "السعودية"، مشيراً إلى أن الدراسات العلمية تركز بشكل كبير على فوائد هذين النوعين من الشاي لصحة الإنسان.

الشاي الأسود: حماية متعددة ضد السرطان
أظهرت دراسات حديثة أن الشاي الأسود يحتوي على مركبات البوليفينول التي قد تقلل من خطر نمو الأورام، خاصة في حالات سرطان الجلد والثدي والرئة والبروستاتا، كما تشير الأبحاث إلى أن شرب الشاي الأسود بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة بسبب السرطان، حيث إنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان ويمكن أن يحمي الحمض النووي من الأكسدة.

الشاي الأخضر: مركبات فعالة في مكافحة السرطان
يحتوي الشاي الأخضر على مركب يُعرف باسم EGCG، والذي أظهرت الدراسات أنه يعزز نشاط بروتين p53، المعروف بقدرته على إصلاح تلف الحمض النووي وتدمير الخلايا السرطانية.

كما كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الشاي الأخضر يرتبط بانخفاض معتدل في مخاطر الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان القولون والمستقيم والمعدة والمريء والبروستاتا.

ينصح الخبراء بتناول الشاي الأسود أو الأخضر بدون سكر أو إضافات للحصول على أقصى استفادة صحية. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب المختص قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية قد تتفاعل مع مكونات الشاي.

تُظهر هذه الدراسات أن الشاي، سواء الأسود أو الأخضر، يمكن أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

اقرا أيضا: ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن شرب الشاي لمدة أسبوع؟.. إليك المفاجآت الصحية!