طبيب يكشف فوائد مذهلة للقرفة لمرضى السكري وتكيس المبايض.. تعرّف على الكمية الموصى بها

كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة المعروف، عن نتائج دراسات علمية حديثة تشير إلى فوائد مهمة لتناول القرفة بالنسبة لمرضى السكري، خاصة في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين كفاءة الإنسولين.

القرفة تقلل السكر التراكمي والصائم

في فيديو نشره عبر حسابه على منصة "إكس"، أوضح الدكتور الشهري أن دراسة امتدت على مدار 15 عامًا من عام 2003 إلى 2018، تناولت تأثير القرفة على مرضى السكري.

وقد أظهرت النتائج أن المرضى الذين تناولوا أنواعًا مختلفة من القرفة بكميات معتدلة، شهدوا انخفاضًا في معدل السكر التراكمي من 0.2 إلى 0.8 نقطة. وأضاف: "بعض الحالات سجلت انخفاضًا من 6 إلى 4.2 أو 4.8، بينما انخفض السكر الصائم لديهم بمقدار 52 ملغ/ديسيلتر، أي من 250 إلى 198 تقريبًا".

القرفة تحسن مقاومة الإنسولين

كما أشار الشهري إلى دراسة أخرى شملت 80 امرأة تعانين من تكيس المبايض، تناولن القرفة يوميًا بكمية 1.5 جرام مضافة إلى الماء الحار أو السلطة. وبيّنت الدراسة تحسنًا ملحوظًا في مستويات السكر الصائم، بالإضافة إلى زيادة كفاءة الإنسولين في أجسامهن.

القرفة مضاد أكسدة طبيعي

بحسب الطبيب، توصل العلماء إلى أن القرفة غنية بمركبات مضادة للأكسدة، تساعد على تقليل مقاومة الإنسولين، وزيادة كفاءته في سحب السكر من الدم ونقله إلى داخل الخلايا. وهو ما يجعل القرفة خيارًا طبيعيًا مساعدًا ضمن نمط الحياة الصحي لمرضى السكري والنساء المصابات بتكيس المبايض.