روتين العناية بالشعر في صيف 2025: خطوات بسيطة لحماية لامعة من حرارة الشمس

مع ارتفاع درجات الحرارة في صيف 2025، يصبح الشعر أكثر عرضة للتلف والتقصف بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس، الجفاف، والمياه المالحة أو المعالجة بالكلور. ولتجنب هذه التأثيرات الضارة، ينصح خبراء التجميل باتباع روتين صيفي خاص يعيد للشعر نضارته ويحافظ على صحته ولمعانه.

الخطوة 1: الغسل بلطف واختيار الشامبو المناسب

ابدئي باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا فقط، حتى لا يفقد الشعر زيوته الطبيعية. يُفضّل اختيار شامبو يحتوي على مرطبات طبيعية مثل الألوفيرا أو زيت جوز الهند.

الخطوة 2: الترطيب العميق والتكييف

استخدمي بلسمًا مرطبًا بعد كل غسلة، وطبقي ماسك مغذٍّ للشعر مرة أسبوعيًا على الأقل. الماسكات الغنية بزبدة الشيا أو زيت الأرغان تساهم في حماية الخصلات من الجفاف الناتج عن الشمس والرياح.

الخطوة 3: الحماية من الحرارة وأشعة الشمس

قبل الخروج نهارًا، ضعي سيروم أو رذاذ مخصص لحماية الشعر من الحرارة (Heat Protectant) والأشعة فوق البنفسجية. كما يمكنك ارتداء قبعة أو لفة شعر قطنية لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس.

الخطوة 4: التقليل من التصفيف الحراري

في الصيف، تجنبي استخدام مكواة الشعر أو المجفف الكهربائي بشكل متكرر. بدلاً من ذلك، جففي شعرك في الهواء الطلق واعتمدي تسريحات طبيعية مثل الضفائر أو الكعكة المرفوعة.

الخطوة 5: الزيوت الطبيعية قبل النوم

دلّكي فروة رأسك بقطرات من زيت اللوز أو زيت الزيتون قبل النوم، واتركيه حتى الصباح. هذه الخطوة تساعد في تغذية الشعر من الجذور وتمنع التكسر.

الخطوة 6: شرب الماء وتغذية صحية

لا تكتمل العناية بالشعر من الخارج دون الاهتمام بالتغذية الداخلية. احرصي على شرب كمية كافية من الماء، وتناولي أطعمة غنية بالفيتامينات مثل الجزر، السبانخ، والبيض.

نصيحة ذهبية:

احجزي جلسة قص أطراف كل 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من التقصف وتحفيز نمو الشعر الصحي.